아킬레스 파열 수술 11주차 재활 후기 걷기의 시작은 고통의 시작? | 재활 브이로그
11주차 걷기에 점점 익숙해 지고 있습니다 족저근막염 증상이 살짝 있습니다 마사지를 꾸준히 해주고 있고, 열심히 재활 및 요가 운동을 집에서 하고 있습니다 영상이 저처럼 힘드신 분들께 도움이 되었으면 합니다 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Chicken Run - * 본 영상은 od 괴짜굴림, 카페24 폰트를 사용하고 있습니다 00:00 오프닝 01:13 병원에서의 재활 02:09 무게중심 옮기기 운동 03:17 밴드 운동 05:27 뒤꿈치 들기 06:26 중심잡기 운동 07:40 발목 가동성 늘이기 08:47 OUTRO
