밴드 필라테스 - 한큐에 끝내는 전신루틴 l 중급 (Band workout)

안녕하세요! 오늘은 밴드를 사용한 전신운동이구요! 밴드는 자신에게 맞는 강도를 사용해주셔야해요^-^ 너무 강하면 허리나, 어깨, 손목이 아파서 동작을 하면서 느껴야 할 자극점을 제대로 못느끼실 수 있답니당!ㅠㅠ 반대로 강도가 너무 약해도 전혀 자극이 안느껴질 수 있어서 직접 당겨보고 써보면서 알맞는 밴드를 찾으셔야 해요:) 밴드는 탄성! 이라는 장점이 있어서 같은동작도 제대로 자극을 느낄 수 있어 참 좋죠, 큐잉에 맞춰 잘 따라와주시고 궁금하신건 댓글로 남겨주세용 :) ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) ❣️인스타그램: ❣️비지니스 문의: bbangneu@gmail com #밴드운동 #밴드필라테스 #밴드전신루틴 Music) Music by MBB ————————