라면 익을 시간(3분)에 배워보는 아랫배 뱃살 빼는 운동(누워서하늘자전거타기)

안녕하세요 혼자서도 가능한 3분 운동의 혼가3 입니다 해당 채널을 통해 구독자분들께서 운동을 쉽고 재미있게 접하기를 바라는 마음에 유튜브 개설을 하게 되었습니다 채널 제목처럼 영상 시청 후, 혼자서도 운동이 가능하도록 좋은 운동 영상들을 업로드 할테니 많은 시청 부탁 드립니다 -------------------------------------------------------------------------------------------- 오늘의 운동 영상은 난이도 下인 아랫배 뱃살 빼는 운동 누워서 자전거 페달링 하기 운동 입니다 난이도가 낮은 운동이라 운동 초급자 분들이나 허리가 불편하신 분들도 따라하기 쉬운 운동이니, 운동 영상 보시고 건강한 몸 만드시기 바랍니다^^