겨울 감기 안걸리는 건강 관리 5대 수칙? #겨울감기 #겨울철감기 #겨울독감 #겨울철독감 #감기 #독감 #건강정보 #sealoil #뉴스
지금같이 추운 겨울이 되면 감기에 걸려 고생하는 사람들이 많아지고 있습니다 겨울철에는 면역력이 저하되기 쉬운데, 만약 감기에 자주 걸렸다면 면역력이 떨어졌다는 신호라고 합니다 감기는 코, 목, 기관지 등 호흡기 점막에 생기는 염증성 질환과 알레르기성 질환을 아우르는 병이고, 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 주로 가을이나 겨울에 쉽게 걸립니다 겨울철 건강관리 5대 수칙으로는 실내의 적정온도를 유지하고, 공기를 자주 환기, 손을 자주 씻기, 실내 습도를 높여주고, 수분을 충분히 공급, 제철음식을 활용한 건강한 식습관을 유지, 운동 꾸준히 하기가 있습니다 독감은 바이러스 중 하나가 폐와 기도를 감염시키는 바이러스성 감염입니다 인플루엔자는 발열, 콧물, 인후통, 기침, 두통, 근육 통증(근육통) 및 전반적으로 아픈 느낌(병감)을 유발합니다
