당신이 자도 자도 졸린 이유는?
충분히 잔 것 같은데도 피곤하신가요? 오늘 밤 잘 자고 싶다면 꼭 시청해주세요! #서울아산병원 #그것이알고싶닥 #수면 #잠 [이비인후과 정유삼 교수] 00:00 인트로 00:19 수면 위생이란 무엇인가요? 00:50 자도 자도 피곤한 이유가 무엇인가요? 01:40 술을 마시고 자면 푹 잘 수 있나요? 02:21 자기 전에 운동을 하면 잠이 잘 드나요? 02:55 자세에 따라 수면의 질이 달라질 수 있나요? 03:56 수면 시간이 부족하면 어떤 일이 생기나요? 05:07 오늘 밤도 잠 못 드는 분들에게 ✅ [ 서울아산병원 뉴스룸 ]에서 더 많은 이야기를 찾아보세요!🔎
