루마니안 데드리프트 40kg

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【데드리프트】 이렇게 하는게 맞습니다!! 컨벤셔널 루마니안 차이
루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기)
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루마니안 데드리프트 40kg 10회
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