가슴근육을 웅장하게 만들어 줄 가슴운동 배우기 !
안녕하세요 헬린이 특강 이번에는 체스트 머신 프레스 입니다 초급자분들이 벤치프레스가 잘 안될 때 대체해서 많이 하는 동작이죠 ! 하지만 머신 체스트 프레스도 올바르게 하지 못한다면 어깨 부담이나 팔꿈치에 대한 부담이 올 수 있습니다 오늘 이 영상을 보고 올바른 방법을 배워서 웅장한 가슴을 만들어 봅시다 ~!
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