뇌가 똑똑해지는 자기관리 #경제적자유 #경제교육 #돈 #부자 #재테크 #파이어족 #투자 #부의축적 #마인드셋 #자기계발

1.유산소 운동. 신경 연결 활성화, 기억력 향상. 100m 전력질주 후 천천히 걷기. 하체근육과 폐활량50대 이후특히 중요. 2.심리적 안정. 타인 의존 줄이고중독관리(담배, 술 등) 3.공부의 중요성. 외로움 극복, 내면의 성장. 기억의 평수 확장, 독립적인 삶을 살기 위한 기초. 4.독서 자극적이고 즉각적인 반응 보다는 반복하고장기적인 사고하기가 가능한 깊이 있는 독서 중요. 뇌가 똑똑해지는 자기관리 #경제적자유 #경제교육 #돈 #부자 #재테크 #파이어족 #투자 #부의축적 #마인드셋 #자기계발