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저녁수련 ㅡ웃으며 하루마무리#아쉬탕가 #대전중구요가 #유천동요가 #태평동요가 #로카요가
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저녁수련 ㅡ웃으며 하루마무리#아쉬탕가 #대전중구요가 #유천동요가 #태평동요가 #로카요가
저녁을 먹기전 한바탕 신바람난 능이^^
겨울에 뭐하냐 요가하고 솥밥짓고 전포동 나들이 가면서 살아 -계절공기 히떼 먼슬리델리
아쉬탕가를 살짝 넣은 40분 빈야사 요가 | 아쉬탕가 기초요가, 프라이머리 변형 시퀀스
요가수업영상#35 / 갱년기통증 천골통증 목어깨통증 햄스트링통증 해결 / 골반 열기 어깨열기 아사나
3_스트레스 !! 날라갔습니다 🌬️ 이 영상 보시며 “깊은 잠 😴주무시길 바래요” #요가 #요가수련후 #좋은밤 #깊은잠 #숙면훈련 #감사합니다 #좋은밤깊은잠002_2
