[23살 필라테스 강사의 캐포머] #short #shorts #pilates #cadillac #spine #workout #척추 #분절운동 #01년생 #필라테스강사 #요가강사

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척추를 자유자재로 움직이는 우리와이프💋 #pushthrough #cadillac
캐딜락 척추분절
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PILATES Flow 필라테스 캐포머 시퀀스
필라테스 1년차~♡ 캐포머 첫시승 ㅋㅋ
누가 필라테스 쉽다고 했어요? #pilates #pilatesworkout
캐딜락 롱스파인 척추 시원한 필라테스 시퀀스
스트레칭,스트렝스 초급운동 #캐포머 #필라테스
일상 vlog / 필라테스 브이로그 / 오전 수업 전 몸풀기
흔한 필라테스 기구 사용법 1 ; Pilates Reformer Deadlift
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캐포머를 이용한 후면부 강화 필라테스 시퀀스 #pilates #필라테스교육 #필라테스 #리포머필라테스
캐포머를 이용한 다양한 동작
롤다운바로 균형감각 강화하는 수요일의 캐포머수업🥰