하이바 스쿼트 본세트 (2024.06.03 월 / 195kg*5회 / 매드카우(5) 1주차 1일차)

240603 월요일 [24년 5회차] 매드카우 1주차 1일차 컨디션 ●●◐○○ (금요일 컨디션 ◐○○○○) 카페인 ●● (400mg) 지난주에 오랜만에 디로딩 기간(휴식 기간)을 가져보니 꽤나 좋네요. 매번 디로딩 없이 다음 회차로 넘어가선지 1~2주차가 힘들었는데 오늘 1일차는 꽤 수월했습니다. 게다가 처음부터 차근차근 해본다는 마음으로 오랜만에 스트레칭도 풀코스로 하고 나니 개운한 스쿼트였습니다. 다만 스쿼트는 일주일만에 해선지 벌써 발 스탠스 잡는게 어색해서 당황.. (감각을 빨리 잊어버리는 스타일이라서 디로딩을 안좋아합니다..😭) #스쿼트 #파워리프팅 #헬스 #sqaut #powerlifting #gym