수면제 성분 중에 몸에 해로운 성분이 있나요?

이 동영상 의료상담 답변은 '환자와 의사를 잇는' 닥톡에서 배포합니다 불면증이 있어서 수면제를 복용해서 먹어야하나 고민을 하고 있는데요 제가 몸이 원래 좋은편이 아니라 수면제를 먹으면 안좋을지 걱정이 되네요 보통 수면제 성분 중에 인체에 해로운 성분들이 있는건지 궁금해졌어요 불면증이 심해서 수면제라도 먹으면서 자야할까 싶긴한데… 걱정도 되고 고민도 되네요 ———- 안녕하세요, 닥톡 네이버 지식인 상담의사 손홍석입니다 수면제 성분 중에 몸에 해로운 성분이 있는지를 질문하셨는데요 우선 전제로 우리가 먼저 생각해야 될 부분은 어떠한 약이든 그것이 줄 수 있는 효과와 또 그것을 먹었을 때 따르는 부작용 사이에서 저울질을 해서 그것을 먹었을 때 얻을 수 있는 건강 이익이 더 클 때 약을 먹어야 한다는 것입니다 그렇기 때문에 수면제 같은 경우도 당연히 안 먹고 잘 수 있는 것이 더 좋은 상태라고 볼 수가 있겠죠 수면제 같은 경우는 우리 뇌를 졸리게 하는 진정작용을 일으키고 또 대부분은 억제 작용을 하는 수면제 혹은 안정제 같은 그런 약들이 있습니다 물론 단기간으로 불면증으로 인해서 너무 큰 고통을 받고 있는 경우에는 급성기로 이런 불면증이 나타난 경우에는 이런 수면제와 안정제를 먹어 볼 수 있습니다 하지만 절대로 장기간 이것을 지속 약을 지속적으로 복용하는 것을 권장되지 않는데요 그 이유는 첫 번째로 이런 수면제 혹은 안정제를 분류되는 약들은 약을 오랜 기간 또 고용량으로 먹다 보면 생물학적으로 내성이 생길 수 있고 또 장기간 먹는 것에 의해서 의존성이 생길 수 있는 위험이 크기 때문입니다 그리고 두 번째로는 이 약물들 자체를 먹었을 때 여러 가지 부작용들이 나타날 수 있습니다 물론 졸리게 하는 것이기 때문에 그 졸리고 멍한 작용이 첫째로 들 수가 있겠고 때로는 어지럼증 혹은 단기적으로 기억이 잘 나지 않는그런 기억력 저하의 부작용을 경험할 수도 있고 때로는 야간식이증후군 처럼 나는 기억하지 못하는 사이에 밤에 어떤 것을, 굉장히 많은 음식을 먹는 이런 부작용들이 보고되고 있습니다 따라서 불면증으로 인해서 수면제 혹은 안정제를 드시는 경우에는 이런 부작용을 항상 주의하셔야 되고, 절대로 장기간 4주 이상 이 약들을 드시는 것은 권고 되지 않습니다 보다 근본적으로는 약을 먹지 않고 불면증을 해결할 수 있는 인지행동치료와 같은 근본적인 치료를 받으시기를 먼저 더 권장 드립니다 도움이 되셨기를 바랍니다 감사합니다 출처 :