속도는 느린데 희한하게 살이 빠지는 ‘동작 모음’ / 운동 전,후, 초보자 강력추천!

#살빼는운동 #천천히하는운동 #전신운동 오늘은 스튜디오가 아닌! 야외에서 전신운동 루틴을 촬영해봤습니다😆 소고기 먹방영상을 찍고나서 배경이 너무 이뻐서 동작을 한번 해보았는데요 :D! 오늘 루틴은 속도는 느리지만 다이어트 효과가 좋은 동작들이니 살 빼고 싶은 톡톡이들은 꼭 한번 해보시는 걸 추천드리겠습니다😆 오늘은 흥 넘치는 신지니가 아닌! 조용한 신지니와 함께 좋은 시간 보내세요👋 ▪️해당 영상은 사전에 장소를 예약하고 안전하게 촬영되었습니다😊 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 🌈1일부터 14일까지 효과좋은 운동프로그램을 보고싶다면?! 🌈짧고 다양한 운동들을 배우고 싶다면?! 👉 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💕비타민신지니 2주 운동 프로그램 챌린지💕 비타민신지니 홈페이지에는 톡톡이들이 더 효율적으로 운동할 수 있는 허벅지,팔뚝살,뱃살,전신 등등 다양한 2주 운동 프로그램이 있습니다💕 2주 프로그램 홈페이지 ▷ 모든 프로그램은 ‘무료’로 제공되며 이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니 건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다💪 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 0:00 1번째 동작 시작 0:41 2번째 동작 시작 1:09 3번째 동작 시작 1:38 4번째 동작 시작 2:10 5번째 동작 시작 3:09 6번째 동작 시작 4:10 7번째 동작 시작 5:11 8번째 동작 시작 6:11 8번째 동작 시작 7:10 8번째 동작 시작 7:40 마지막 동작 & 엔딩