유챌 마사지 시즌투 19회 스킨 화장솜 로션! 물광피부 리프팅업. 순환이 잘되는 피부. 림프마사지 .

구독자명 유챌이 (부를땐 유체리 ) 유챌을 하는 동안엔 지금 순간의 나. 느껴지는 감각에 집중해봐요. 많이 애썼어요 . 지금만큼은 그저 지금의 나를 느껴 보기로 해요. 사랑그대로인 나를 느껴봐요. . 인스타그램   / kohyura   유챌 네이버카페 https://cafe.naver.com/uchal 블로그 https://blog.naver.com/cyxld/ 몸 얼굴 사진 찍는 방법 https://cafe.naver.com/uchal/1162 매일 새벽 6시 꿈기습 (꿈을 이루는 기적의 3습관 )방송을 진행하고 있어요. 6:03-6:23 유챌 감각호흡 명상 6:23-6:30 마음깨우기 6:30-7:30 유챌에너지운동 (움직임명상) 7:35 마음홈트 기능해부학 과함께하는 이미지 트레이닝 등은 랜덤으로 진행합니다 *멤버쉽 전용방송 -타로 라이프 컨설팅 항. 함하는 동안은 나 그대로의 움직임 호흡 모든것들을 느껴보기로해요. 유챌 호흡 에너지 운동을 할때 준비사항, 1.천천히 화면의 제 속도 따라가지 않기 내가 나를 느낄수 있는 속도로 2.호흡 의식하기 자유로이 들어오고 나가는 호흡을 느껴 주세요 3.바른자세가 아닌 편한 자세로. 4.의무감 x -영상을 끝까지 따라하는것을 목표로 하지 않아요 즐겁게 나를 느낄수있는 때까지만 5.나의 패턴에 맞게 중간중간 휴식해 주세요 이부분은 저또한 개선해 나가며 영상을 올리도록 하겠습니다 6.내가 원하는 나의 모습을 상상하며 이미지 트레이닝 함께 해보기 7.혼자가 아니에요 우리는 함께라는 사실 ——————— 더 많은 유챌이 분들과 함께 해요!. 유챌 카페 . https://cafe.naver.com/uchal 인스타그램 @kohyura