핀차마유라사나(Pincha Mayurasana)

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Pincha Mayurasana:공작깃털자세 Pincha: 깃털 Mayura : 공작 손목, 팔뚝, 어깨, 복부, 다리 등 전신을 강화시키는 동작 균형감각을 향상 & 혈액순환에 좋은 동작

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핀차마유라사나 - 아쉬탕가 배우기 (AshtangaYoga - Pinchamayurasana)
핀차마유라사나 - 아쉬탕가 미니워크샵(AshtangaYoga - Pinchamayurasana)
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요가 강사의 핀차마유라사나 연습 기록🔥 1년 반 동안의 성장 기록, 꾸준함이 답이지만 제일 어려워 ! 사실 힘들었어요🤧 #핀차마유라 #pinchamayurasana #요가강사
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핀차 마유라아사나 (Pincha Mayurasana) 어깨의 힘을 길러주는 동작입니다.#balance #sorts #yoga #요가 #armbalances #울루루요가 #강남요가
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하리 아쉬탕가 요가 Pincha Mayurasana 어설픈 핀차 마유라 아사나 / Ashtanga Yoga Practice / 시도 / 변화 /성장과정 / 매일 매트 위에 서기
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핀차 마유라사나 팔뚝 균형 잡는 법 - 요가 자세 팁
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