[육상]단거리 달리기 1초이상 빨라지는 방법 (How to run short distances more than 1 second faster)

#교육 #달리기잘하는방법 #달기기빨라지는방법 #새우쌤 #단거리 #경찰공무원 새우쌤이 알려주는 50M ~ 100M 단거리 달리기 1초이상 빨라지는 방법입니다 직접적으로 경험한 새우쌤만의 방법을 여러분께 전수해드릴께요^^ 1 팔동작 - 피칭 2 다리 사이클 3 민첩성 응용동작 및 호흡법 📌용품 바로가기 [스피드사다리] [어린이훌라후프] [프로스펙스 스프린터 육상화 스파이크화] 📌 초등체육선생님 📌 작성자 : 이재우 📌 수업 컨설팅 문의 : wowo6489@naver com 🔹️수업 질응답 오픈채팅방 운영: 🔸️ 유튜브 구독 : 🔸️ 네이버 TV : 🔸️ 네이버 블로그 :