95. 소화불량 있을 때 오메가3 지방산을 섭취하는 방법 | 한의학박사, 서울김, 김선민원장 ㅣft 부부한의사

건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요! 소화불량, 위염이 있을 때 생각보다 많이 소홀한 영양소가 단백질과 지방입니다 지방은 소화가 안된다는 생각에 자꾸 꺼리시지요? 그런데 우리몸에서 꼭 필요한 좋은 기름이 있답니다 대표적인 것이 오메가3지방산이죠 오메가3지방산을 제대로 챙겨드시지 않으면 기름진 것을 먹지도 않았는데 콜레스테롤이 높다거나 혈관상태가 안좋다는 이야기를 듣기가 쉬워요 이번 영상을 참고하셔서 끼니에 필요한 좋은 기름을 잘 섭취하시기 바랍니다 여러분의 건강을 지키는데 도움이 되면 좋겠습니다 #오메가3 #오메가3지방산 #부부한의사 #좋은기름 #좋은지방 #등푸른생선 #들깨 #들기름 #케일 #호두 #아보카도#다담에스한의원#노원다담한의원 노원다담한의원 홈페이지 ▶ 노원다담한의원 블로그 ▶