요가와 근력운동 한번에 하는 루틴 | 근력 유산소, 전신 올인원 운동, 요가 워크아웃

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요가와 근력운동을 한 큐에 끝내는 요가 워크아웃 홈트입니다. 전신 근력운동과 유산소 운동을 함께 할 수 있는 30분 올인원 루틴으로 개운하게 땀 흘리기에 좋습니다❤️‍🔥 #근력운동 #전신근력운동 #에일린요가

올인원 운동 - 부담없는 30분 전신 근력운동 루틴 (NO 층간소음 요가 워크아웃)
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요가랑 근력운동 황금비율로 섞은 루틴 | 25분 전신 올인원 운동, 요가 워크아웃
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