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물구나무 푸쉬업 연습..!!🔥( 손목, 팔꿈치 통증 ㅠ) #머슬업 #기계체조 #맨몸운동 #이준명 #헬린이 #shorts #철봉운동 #마동석 #클린머슬업 #물구나무푸쉬업
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물구나무 푸쉬업 진도가 제일 느려요# #맨몸운동 #홈트 #몸짱만들기 #물구나무 #shorts
물구나무 푸시업 20개? 그정도는 다 하지 않나?
어깨가 아플 때 해야하는 가장 기초운동설명
90%가 잘 모르는 어깨 통증이 사라지지 않는 이유(어깨 통증 풀어야할 때 vs 운동해야할 때)
물구나무 푸시업을 가장 빠르게 뚫을 수 있는 방법
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등 운동 이것만 이해해도 상위 1% 입니다
상남자들의 푸쉬업 대결! 근데 이제 물구나무를 곁들인
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간지나는 맨몸운동 기술 '90도 푸시업' 튜토리얼
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체조선수의 올바른 물구나무푸쉬업 짜세~폼 죽이네! #pushups #handstand
셀프재활3 손가락 펴는 것이 가능해진다??!!! 손을 스스로 펴기위한 첫걸음!~^^ (feat.루다방문재활 노현치료사쌤)
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핸드스프링 완성하기 / 아마 안될껄/ 되면 아이스크림 사주세요/ 베스킨라빈스요/ ㅋㅋ
[트레이닝] 이거 가능한 사람 있나요?ㅣ푸쉬업 상위 0.0000001%ㅣ이준명의 맨몸운동 교실
