나만 모르는 침침하고 답답한 눈! 4주만에 좋아졌다!
컴퓨터, 스마트폰 등으로 긴 시간동안 화면을 보는 일이 많은 요즘, 우리 눈의 건강은 무엇보다 중요합니다 눈 건강에 도움이 될 수 있는 방법은 규칙적인 안과 검진과 함께 눈의 휴식을 취하는 것입니다 20분 이상 화면을 보면 20초 동안 멀리 있는 물체를 응시하거나 몇 걸음 걷는 등의 운동을 하는 것이 좋습니다 또한 적절한 조명과 적당한 화면 밝기 설정, 적절한 자세 등의 방법으로 눈의 부담을 줄이면서 눈 건강에 도움이 됩니다
