고추를 1주일에 4번 이렇게 먹으면 보약이 필요 없습니다! (청양고추, 오이고추, 풋고추, 꽈리고추 모두 포함)

우리나라 사람들이 특히 좋아하는 매운맛이 특징인 고추는 양념과 요리 등 식단에 빠지지 않고 들어가는 식재료입니다 1 고추에는 매운맛 이외에도 비타민C와 베타카로틴 등 다양한 영양소도 풍부한데요 이런 성분들은 살균과 항산화 효과가 뛰어나 항암작용과 노화 방지에 큰 도움을 줍니다 오늘은 1주일에 4번 고추를 먹으면 얻을 수 있는 효능과 더 건강하게 먹는 방법 그리고 주의 사항에 대해 알아보겠습니다 '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ ♡건강오름 멤버십 가입으로 응원하기♡ ▽건강오름에서 전하는 100% 인도산 강황가루▽ ▽건강오름에서 전하는 무공해 제주도 새싹보리 분말▽ ▽건강오름에서 전하는 저분자 피쉬콜라겐▽ ※본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신 할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 음식의 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다 e-mail : v5082@naver com