꽈리고추 멸치조림 /멸치와 꽈리고추는 궁합이 잘맞는 식품 입니다/자넷쿡

‪@Janetcook‬ #shorts # 꽈리고추멸치조림#자넷쿡#멸치조림 꽈리고추 멸치볶음 멸치 40g 꽈리고추 73g 간장3스픈 마늘 1스픈 물1/4컵 물엿1스픈 참기름1스픈 파 조금 올리부유 조금 멸치는 단백질, 칼슘, 무기질을 풍부하게 함유하고 있어 어린이들의 성장발육에 도움이 되고 갱년기 여성, 산모의 뼈 성분을 보충해진다. 1. 항산화작용 · 2. 혈관건강 · 3. 면역력강화 · 4. 식욕증진 · 5. 시력보호 · 6. 피부미용 · 7. 다이어트. 꽈리고추는 식욕 증진 혈압을 낮추어줘 고치혈증, 뇌졸중, 심장마비 , 동맥경화 등 심혈관 질환 예방에 좋다고 합니다.