잠들지 못하고 침대에 오래 누워있다면? [홍박사의 수면톡]

#수면제한#수면효율#수면 안녕하세요, 홍박사의 수면톡입니다. 👨🏻‍⚕ 잠이 오지 않는다고 침대에 오래 누워있지 않으신가요? 침대에 누워있는 것이 잠에 도움이 될까요? 오래 누워있는 것의 문제점에 대해 알아보아요~ 여러분의 꿀잠을 응원합니다. 🍯 ✔서울수면의원 서울수면클리닉🏥 ✔ 학동역 8번 출구 (서울특별시 강남구 논현로 704 아이캐슬 2층) ✔ 평일 9:00-18:30 / 토요일 9:00-13:00 ✔ 카카오톡 상담문의 @honeysleep 👉🏻 https://pf.kakao.com/_JCxhxcxd ✔ 서울수면의원 홈페이지 👉🏻 http://sleepclinic.kr ✔ 서울수면의원 블로그 👉🏻 https://blog.naver.com/sleepnet