효과대박 미친운동!! 허리를 펼 때 허리통증 마법처럼 사라지는 다리운동 #shorts
오래 서 있거나 많이 걸을 때 또는 앉아 있다가 일어 날 때 발생하는 허리통증은 허리에 압박부하가 증가해서 발생하는 것입니다 그래서 오늘 알려드리는 하체운동 즉 월스쿼트 운동을 해 주시면 상당히 빨리 허리통증이 개선됩니다 허리를 펼 때 허리통증이 마법처럼 사라지는 경험을 하고 싶은 분들은 꼭 하체운동을 해 주시길 바랍니다 #허리통증 #허리환자 #허리에좋은하체운동
