(다이어트에 도움되는 건강상식) 환절기 꼭 알아둬야할 목관리에 좋은차

"구독"하고 전체 영상보기 : ? 다이어트 & 식단 무료 상담 카톡친추 ?? ?? 황사나 미세먼지로 인한 대기오염이 심해지면서 알레르기성 기관지염이 늘어나고 처방된 약을 먹어도쉽게 호전되지 않아 목에 좋은 차에 대한 관심이 많아지고 있어요 보통 기침감기는 흔한 증상이라서 그냥 두는 경우가 많은데 치료를 미루거나 관리를 소홀히 하면 천식으로 이어질수 있고 알레르기성 비염,습진, 두드러기, 기관지 확장증 등 여러가지 합병증을 가져올 수 있어요 일상적으로 공기 청정기를 틀어놓기도 하는데 일단 기침이 시작되면 더 적극적인 방법들이 필요해요 매일 따뜻한 물을 충분히 섭취하면 좋은데 이왕이면 목에좋은차로 마시면 더 좋겠죠 같이 알아볼게요 목에 좋은 차는 여러가지가 있는데 우선 자주 먹는게 중요하기 때문에 쉽고 간편하게 만들어 먹으면 좋은데 마트에서 쉽게 구할 수 있는 재료를 사서 끓이기만 하면 되니까 부담이 없어요 차로 마실때는 마시기 전에 증기를 코로 한번 빨이 들이세요 진정효과에 도움이 되고 천천히 드시는게 좋은데 한시간정도 시간차를 두고 한 두잔씩 꾸준히 드시는게 좋아요 배 - 목에 좋은 차 로 배에 들어있는 사포닌과 루테올린 성분이 몸의 열을 내려주고 천식이나 가래로 인한 통증 완화에 도움이 됩니다 배의 효능으로 소화기능에 도움을 주기때문에 변비개선은 물론 피부에도 좋으며 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 공복감을 감소 시켜줌으로 다이어트에 도움이 됩니다 생강은 통증완화 효능도 있지만 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 높여주며 바이러스나 폐렴,식중독을 일으키는 세균을 없애주는 역할을 해요 도라지는 이미 기관지에 가장 좋은 약재로 유명하죠 바로 사포닌 성분이 면역력을 증가시키고 마른기침, 가래, 천식에 좋아서 목에 쓰이는 약재에 가장 기본이 되는 원료로 사용해요 모과는 폐를 튼튼하게 해주기 때문에 가래를 삭혀주고 기침을 멎게 함으로 만성 기관지염에 효과가 있어요 감기에 자주 걸리는 사람에게 아주 좋아요 대추는 목에 좋은 차 로 대추는 어느 약재랑도 궁합이 잘 맞아서 흔하게 쓰이는 약재이면서 음식으로도 사용이 되요 항암효과,노화방지,비염개선,폐기능 강화, 내장,간 기능 개선, 알레르기 완화, 면역력 증가등등한약이나 음식에 빼놓지 않고 나오는 이유가 여기 있었습니다