Home
Search
#shorts #원암 #사이드레터럴레이즈 35kg #고중량 #운동하는 #남자 #벌크업 #운동루틴 #어깨운동
show
사이드 레터럴 레이즈 구간반복 훈련(고중량)
세딕 사레레
국민도어짐 어깨운동 원암사이드레터럴레이즈
어깨는 프레스 #사레레#벤트오버#포항헬스#40대헬창
20kg 덤벨 사레레 아직 무리구만#shorts
어깨운동 shoulder work out 사레레 side lateral raise #shorts
어깨뽕을 키우려면 무조건 ‘이 운동’을 하세요!
대포알 사레레! 핵압축요약! #벌크업 #헬창 #3대운동 #어깨루틴 #어깨운동 #사레레
어깨 라인 이쁘게 만드는 어깨운동루틴 22.2.8(Tue) 설명글 참조
고중량 사레레
어깨 운동 루틴ㅣ사레레 #shorts #웨이트 #workout
금요일 밤 이태원 보내고, 사레레 조수고 퇴근합니다. #사이드레터럴레이즈
둥근 어깨 만들기! 홈트레이닝하는 남자! #shorts #homegym #홈트레이닝 #홈짐 #어깨운동
어깨 후면 뽕 넣는 어깨운동루틴 22.2.14(Mon) 설명글 참조
어깨 근지구력 기르는 어깨운동루틴 22.2.18(Fri) 설명글 참조
사이드레터럴레이즈 사레레
[겸공뉴스특보] 2024년 12월 27일 금요일
가슴운동 가빠만들기 고중량이 수행하는 동안 항시 가슴을 누르고있는 감각이 살아있는상태로 움직임을 진행한다!! 무게가 내가슴을 눌러야 가슴이 크지요!!끝! #shorts
오늘은 고중량 안친다 ㄹㅇ
숄더프레스 80kg 도전! #shorts #어깨운동
