प्रेग्नेंट रहने से पहले महिलाओंको क्या तैयारी करनी चाहिए? | Dr Supriya Puranik, Pune

प्रेग्नेंट रहने से पहले महिलाओंको क्या तैयारी करनी चाहिए ? जब कोई कपल plan pregnancy करते है तो उनके पास तैयारी करने का समय होता है जो सबसे अच्छा होता है। इस video में Dr Supriya Puranik (Test Tube Baby Consultant & Practicing genecology since 20 years) हमें विस्तार से इस विषय के बारे में जानकारी दे रही है। अगर आप conceive करने की सोच रहे है तो आपको doctor से जरूर मिलना चाहिए जो आपको कुछ tests करने की सलाह दे सकते है जो आपके लिए और आपके होनेवाले बेबी के स्वस्थ्य और पोषण के लिए जरुरी हो। सबसे ज्यादा important ये है की आपको अपनी physical, mental और financial health अच्छी होनी चाहिए। जब हम mentally disturbed होने है तो हमारे body में stress hormone ज्यादा secrete होता है जिससे हमें परेशानियोंका सामना करना पड़ता है। आपका मानसिक स्वस्थ्य प्रेगनेंसी conceive करने के लिए बोहत ही महत्वपूर्ण होता है। अगर आप मोटापे से जुंझ रहे है तो आपको वह कम करना बोहत जरुरी है जिससे प्रेगनेंसी के दौरान कोई complications न आये। अगर आपका वजन ज्यादा है तो आपको वो कम से कम ५ प्रतिशत कम करने के ऊपर ध्यान देना है। प्रेगनेंसी के दौरान डॉक्टर्स balanced diet लेने की सलाह देते है। बोहत महिलाओंको ये लगता है की प्रेगनेंसी के दौरान उनको बेबी के लिए ज्यादा खाना चाहिए लेकिन ऐसा नहीं होता। एक बात हमे याद कर लेनी चाहिए की "You should not increase the quantity but you should improve the quality." चाय - कॉफी दिन में एक ही बार लेनी चाहिए , processed food खाना रोके , fruits खाते समय वो छिलके के साथ खाने चाहिए। अजीनोमोटो का सेवन बिलकुल करना नहीं है इससे बेबी की brain की growth में असर पड़ता है। ये सब बाते हमें ध्यान में रखनी है और अपना ख्याल रखना है, अधिक जानकारी पाने के लिए पूरा वीडियो देखे। हमारे अन्य वीडियो देखें : 1.Pregnancy Care Tips During Winter:    • Pregnancy Care Tips During Winter | ग...   2.Is it safe to eat Papaya during pregnancy:    • क्या सच में गर्भावस्था में पपीता खाना...   3.गर्भावस्था के दौरान नॉन वेज खा सकते है क्या? :    • गर्भावस्था के दौरान नॉन वेज खा सकते ह...   4.गर्भावस्था के दौरान कौन से फल खाये और कौन से ना खाये ?:    • गर्भावस्था के दौरान कौन से फल खाये और...   5.प्रेगनेंसी में बालों को कलर करना सुरक्षित है या नहीं ?:    • प्रेगनेंसी में बालों को कलर करना सुरक...   6.प्रेगनेंसी में चायनीज फ़ूड खाना सेफ है या नहीं :    • प्रेगनेंसी में चायनीज फ़ूड खाना सेफ है...   7.क्या प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट खाना चाहिए :    • क्या प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट खाना ...   8.गर्भावस्था में शतावरी कल्प लेना चाहिए या नहीं?:    • गर्भावस्था में शतावरी कल्प लेना चाहिए...   9.Pregnancy में चाय या कॉफी पीना सही है? :    • Pregnancy में चाय या कॉफी पीना सही है...   For appointment-related queries kindly fill out the form: https://www.drsupriyapuranikivf.com/c... 👈 Visit our website: https://www.drsupriyapuranikivf.com/ 👈 Join Telegram Group Links 1. Infertility Support Group: https://t.me/joinchat/muUc_ROyERhlOGQ9 👈 2. Postpartum care: https://t.me/joinchat/iX00B6JC4zAxODY1 👈 3. Pregnancy Support Group: https://t.me/joinchat/4FEc6raBtNNhNWI9 👈 हम आपके सरे सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे | हम इस, डॉ सुप्रिया पुराणिक, चैनल के जरिये बहुत सारी female health, IVF, Infertility related जानकारी आपके लिए ला रहे है | तो अपडेटेड रहने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करे, like कीजिये और शेयर कीजिये. धन्यवाद! #pregnancyvideo #pregnancyguide #pregnancyvideo #mothercare #pregnancy #allboutwomen #allaboutpregnancy #pregnancytips #careduringpregnancy #drsupriyapuranik #ivfspecialist