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5kg감량(50%성공)다이어트16일차+금연18일차(-10kg빼기+금연)#해병대 #운동 #다이어트 #갓생 #헬스 #금연 #대학생 #diet #nosmokingchallenge
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[헬스인사이드] "나이 50대가 갈림길" 습관바꾸면 위험 57%↓ / 머니투데이방송
금연을 위한 5가지 준비
20241215🐎run113🐎 겨울달리기 15km 오늘 운동해서 내일을 버팁니다
50세 이후 조심해야 할 운동이 있다?? 건강한 노년의 시작 [털털한 의학나라]
불면증 개선하고 동안 외모를 되찾은 50대 여성의 비결 大 공개!! | 내 몸을 살리는 흥신소 27회 | JTBC 250113 방송
금연 3개월이 첫 고비, 1년 지나야 안심 - (20130105_443회 방송)_금단 증상을 극복하라 - 1편 금연
5개월 동안 10kg 감량! 근육질 멋진 몸매를 가진 50대 여성의 정체는? MBN 231010 방송
빚쟁이지만 잘 살고 있습니다
[KNN 뉴스] 담배, 50세에 끊어도 건강에 효과
매일 새벽 5시 기상! 61세 몸짱의 특별한 아침 운동 MBN 240222 방송
[털보의사] 운동으로 다이어트 하려는 분들에게 드리는 조언 5가지. #다이어트 #살빼는법 #급찐급빠
장 건강은 바로 지금부터! 45분에 약 900kcal를 소모한다는 '파운드 핏'의 정체는? MBN 230921 방송
pushup 팔굽혀펴기 250개 4일 아침
“8년 차, 금연효과 가른다”…8년 넘게 피우면 완전회복에 ‘25년’ / KBS 2024.11.20.
97kg에서 63kg로 변신!!! 34kg 감량 성공 비결은? | 최고의 5분_천기누설
50대에도 한결같은 몸매 관리법?! 고은주의 틈틈이 운동법 MBN 231004 방송
“8년 차, 금연 효과 가른다”…8년 넘게 피우면 완전 회복에 ‘25년’ / KBS 2024.11.21.
