🧀치즈맛 나는 단호박바치케 다이어트ver. 바스크치즈케이크 만들기(치즈 안들어감!!)

달달하고 꾸덕한 바스크 치즈케이크🎃🧀✨ 먹고싶은데 다이어트 중이라 칼로리 당 걱정 때문에 꾹 참고 있다면 요거 한 번 만들어보세요 단호박으로 만든 #단호박바치케 인데 치즈는 1도 안들어갔는데 치즈맛이 난다니까요!!🧀 ✅단호박 효능 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 다이어트에 좋은 음식인거 다들 알고 계시죠? 고구마보다 GI지수가 낮아 혈당도 높히지 않고 안정적이게 먹을 수 있는 음식인데요 소화를 돕고 튼튼한 장에도 도움을 준다고 하니 안 먹을 이유가 없겠죠? 📌재료 삶은 단호박 200g, 달걀 2개, 무가당 요거트 200g, 스테비아 20g or 알룰로스 40g, 아몬두가루 30g 1️⃣삶은 단호박을 볼에 넣고 잘 으깨준 다음 달걀, 무가당 요거트, 스테비아(대체당) 넣고 2️⃣마지막 아몬드 가루 채에 곱게 쳐 넣어준 다음 잘 섞어주세요 3️⃣에어프라이어에 180도 25~30분 정도(사양마다 다름) 구워주면 완성이에요 냉장고에 넣어두었다가 한김 식혀 먹으면 더 맛있는데요 🧀정말 치즈맛이 나더라고요 여기에 그릭요거트나 그래놀라, 견과류 등 더 달달하게 드시고 싶으면 알룰로스 올려 다양한 토핑으로 즐겨 먹으면 부담없이 즐길 수 있는 다이어트 버전 바스크 치즈케이크 즐기실 수 있답니다🥹👍🏻 도움이 되셨다면 앞으로 다양한 다이어트 레시피를 계속 보고 싶다면 좋아요, 구독, 알림설정 부탁드려요🩷