'팔근육' 사이즈가 빠르게 커지는 운동 1위는!?
예~ 마 샤딕입니다~ '팔 사이즈'를 굵직하게 키울려고 하면 삼두근이 두툼해져야 하는데 삼두 운동 중에서 제가 제일로 덕을 많이 본 운동이 있습니다 이 운동을 하고 안하고 차이는 실로 엄청 납니다! 팔 사이즈가 쑥쑥 크는 게 체감이 될 정도로 효과가 실로 엄청납니다! 그래서 팔근육을 제일로 빠르게 키우는 운동이 뭐냐하면은! 마 체력이 국력입니다잉 득근하이소 만수무강하시라고 장미 한송이 두고 감미다 @-)---- ================================== - 인스타 : instagram com/yms_bros ==================================
