아랫뱃살 빼기 챌린지 | 레그레이즈 50개 도전💪🏻

➰ 00:00 인트로 0:14 본 운동 2:44 Workout Complete 오늘은 레그레이즈 50개 챌린지 루틴입니다 레그 레이즈 동작은 허리가 뜨면 복부에 자극은 안 오고 허리에만 자극을 주기 때문에 꼭 허리가 뜨지 않도록 다리 각도를 조절하며 따라 해주세요 매일 따라 하시면 정말 도움 되실 거예요! 가능하신 분들은 2-3세트 반복해서 따라 해주세요 🏷댓글로 운동한 날을 체크해보세요🙂 비즈니스 문의 balletterapy@naver com 인스타그램   / ballet_thera_fit   #복근운동 #아랫배복근운동 #아랫뱃살빼는운동 #똥배빼는운동 #홈트레이닝 #발레테라핏 Copyright ⓒ BALLET THERA FIT All Rights Reserved 모든 영상 저작권은 발레테라핏에 있습니다 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 별도의 허락 없이 임의로 복제 및 재배포는 불가합니다 주의사항 만약 건강상의 특정 문제가 있다면 부상을 예방하기 위해 이 운동 루틴 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다 해당 운동을 수행하는 것은 본인의 판단이며, 자신의 책임 하에 있습니다 본 채널의 운동 루틴 비디오 또는 유튜브에 공유된 정보로 인해 입은 부상이나 피해에 대해 책임을 지지 않습니다 이해해 주셔서 감사합니다