30초로 두통 및 목통증 타파하기 · 압박 스트레칭 시리즈
#스트레칭 #운동 #아플때 평상시 목이 아프거나 두통이 있으면 목 뒤를 풀어주거나 머리에 문제가 있다고 생각하지만 가장 문제가 되는 건 고개를 숙이는 목 앞쪽의 흉쇄유돌근과 사각근입니다 이젠 꼭 목 앞쪽 근육도 풀어주도록 하세요 더 많은 영상은 댓글 링크 or 프로필 참고!
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