퇴근후 플란체 연습

퇴근후 플란체 연습

오늘도 어김없이 방구석 맨몸은동 오늘은 플란체 연습!!

노력한 결과🥹 (고등학생 플란체 변화)

풀파티 플란체

플란체 팁 #shorts

50대의플란체물구나무

도전해보세요 (feat.아시아 맨몸운동 챔피언 푸쉬업 꿀팁)

#홈트#맨몸운동#플란체#연습중#손목조심#40대#오운완

풀플란체 연습 시작 (Full planche practice)

플란체 연습!! #맨몸운동으로몸만들기

[데스런] 맨몸운동 플란체를 위한 최고의 연습방법. 친구와 함께 하는 플란체 연습방법.

플란체 첫 연습 #shorts

이제 맨바닥에서 턱플란체 연습중.#planche #planchetraining #tuckplanche #플란체 # #칼리스데닉스 #맨몸운동

#플란체 (제자리걸음🥲)

플란체 훈련 6개월 단축시키는 연습법

박성우 맨몸운동 - 물구나무 에서 플란체 버티기 연습

아직 감을 못잡은 플란체 연습!!

플란체 연습한지 200일차 수준;;

19. 10. 24 / 30대 직장인..! 퇴근후 운동같이해요^^

스트레들 플란체 프레스..? #planche #맨몸운동

턱 플란체 연습 1일차