밤! 그냥 삶아서 먹지 마세요! 이렇게 먹으면 면역력은 높아지고 끔찍한 치매는 막아줍니다.

☆건강오름에서 직접 다양한 전문가들과 함께 개발한 프리미엄 복합환☆ 1. 강황의 흡수율을 높이고, 시너지 효과를 고려한다면 오름환! https://smartstore.naver.com/healthor... 2. 위가 예민하고, 소화가 되지 않아 걱정이면 위오름환! https://smartstore.naver.com/healthor... 3. 장이 민감하거나 화장실 가는게 힘들다면 장오름환! https://smartstore.naver.com/healthor... ☆건강오름의 건강 레시피는 '식탁 위 건강오름' 책으로 만나보세요! https://product.kyobobook.co.kr/detai... 담백하고 달달한 맛이 특징인 밤은 가을철에 즐겨 먹는 영양 간식 중 하나입니다. 밤에는 각종 비타민을 포함해 탄수화물과 지방, 단백질 등 5대 영양소가 고루 함유되어 있는데요. 이런 밤도 어떻게 먹느냐에 따라 건강상 이점을 더욱 크게 높일 수 있습니다. 그래서 오늘은 밤을 더 건강하게 먹는 방법과 알맹이만 쉽게 뺄 수 있는 조리 방법 그리고 밤의 여러 효능에 대해 알아보겠습니다. ※본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신 할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다. ♡건강오름 멤버십 가입으로 응원하기♡    / @건강오름   문의 : [email protected]