【음식효능】오이의 놀라운 효과 3가지『11』 #shorts #cucumber

🙏 구독 • 좋아요 • 알림 부탁드립니다 : #수분공급 #피부건강 #소화촉진 #오이 #음식효능 #cucumber 【음식효능】 • 오이의 놀라운 효능 3가지 오이는 다양한 건강 이점을 제공하는 채소입니다 오이의 놀라운 효과 3가지를 소개합니다 1 수분 공급 및 탈수 예방: 오이는 약 95%가 수분으로 이루어져 있어 체내 수분을 유지하고 탈수를 예방하는 데 효과적입니다 특히 더운 여름철이나 운동 후 수분 보충이 필요할 때 오이는 신선하고 건강한 선택입니다 2 피부 건강 개선: 오이에는 비타민 C와 항산화제가 풍부해 피부의 염증을 줄이고, 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다 오이 추출물은 종종 피부 관리 제품에 사용되며, 피부를 진정시키고 붓기를 가라앉히는 데 효과적입니다 3 소화 촉진 및 체중 관리: 오이에는 식이섬유가 포함되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방합니다 또한, 낮은 칼로리와 높은 수분 함량 덕분에 포만감을 주면서도 체중 관리를 돕는 건강한 간식으로 적합합니다 채널을 찾는 구독자 여러분 모두에게 도움 되도록 항상 새로운 영상을 만들도록 노력하겠습니다! copyright by : Miracle Healing (@tvsang624)