Dr. Eric Berg DC - Самое мощное средство в мире №1 / The #1 Most Powerful Remedy in the World
Original video: • The #1 Most Powerful Remedy in the World Author: @Drberg #drberg #berg #докторберг #берг #доктор #dr #ketolifestyle #кетостильжизни #ketodiet #кетодиета #intermittentfasting #прерывистоеголодание #turmeric #куркума #curcumin #куркумин #health #здоровье #nutrition #питание #wellness #самочувствие #spices #специи #antioxidants #антиоксиданты #brainhealth #здоровьемозга #guthealth #кишечник #digestion #пищеварение #hormonalbalance #гормональныйбаланс #detox #детокс #immunehealth #иммунитет #antiinflammatory #противовоспалительное #weightloss #похудение #superfoods #суперфуды #healingfoods #лечебноепитание #longevity #долголетие Куркума – лучшее средство в мире! У неё бесчисленное множество полезных свойств для здоровья, и она должна стать основой вашего рациона уже сегодня! Вот некоторые из возможных преимуществ куркумы: Мощный противовоспалительный эффект Сильный антиоксидант Может способствовать долголетию Уменьшает воспаление в мозге Помогает при нейродегенерации Способствует росту и выживанию нейронов Может замедлять образование бета-амилоидных бляшек Защищает эндотелиальный слой артерий Предотвращает окисление ЛПНП (плохого холестерина) Снижает риск жировой болезни печени и воспаления печени Стабилизирует уровень сахара в крови Ускоряет заживление ран Обладает сильным антимикробным действием Поддерживает здоровье кишечника Улучшает зрение Полезна при воспалении кишечника, вздутии живота и язвах Помогает при аллергиях Улучшает состояние при экземе, псориазе и акне Связывает тяжелые металлы и выводит их из организма Доктор Берг отмечает, что большие дозы куркумы не нужны. Приём куркумы с чёрным перцем значительно улучшает её усвоение. Чтобы приготовить куркумовую воду, добавьте чайную ложку куркумы в кипящую воду и пейте перед сном. Также можно добавить куркуму в горячее молоко, чтобы сделать "золотое молоко", или смешать с смузи. Добавление куркумы в карри – один из лучших способов включить её в рацион. Кето-дружественный рецепт куриного карри с маслом: Рецепт с сайта Headbanger's Kitchen: https://headbangerskitchen.com/keto-b... Ингредиенты: 450 г куриных бёдер без костей 120 г томатов 80 г лука 5 г имбиря 7 г чеснока 50 г сливочного масла 100 мл жирных сливок 5 г кинзы 1 ст. л. оливкового масла 5 г листьев пажитника 1/2 ч. л. куркумы 1 ч. л. красного перца 1/2 ч. л. гарам масалы 1 ч. л. молотого тмина Соль по вкусу Приготовление: Нарежьте куриное мясо кубиками и замаринуйте с солью, куркумой, красным перцем, гарам масалой, тмином и пажитником. Дайте настояться 15 минут. Смешайте чеснок, имбирь, лук и томаты в пюре. Разогрейте оливковое масло и обжарьте курицу по 2 минуты с каждой стороны. Добавьте 4 ст. л. сливочного масла. Влейте пюре, накройте крышкой и тушите 10 минут, периодически помешивая. Выключите огонь, добавьте сливки и перемешайте. Подавать с кето-лепёшками или цветной капустой. Доктор Эрик Берг, DC – Биография: Доктор Берг, 59 лет, является хиропрактиком, который специализируется на здоровом кетозе и прерывистом голодании. Он является автором бестселлера "The Healthy Keto Plan" и занимает должность директора компании Dr. Berg Nutritionals. Сейчас он больше не ведёт частную практику, а сосредоточен на просвещении в области здоровья через социальные сети.