스탠포드 신경과학 교수가 말하는 집중력이 영구적으로 좋아지는 2가지 방법! l앤드류 휴버만 (Andrew Huberman)

호흡훈련 + 명상:    • [호흡 가이드] 스트레스가 병이 되어가기 전에  '송과선 자극 호흡 가이드+명상'   쿤달리니 + 호흡 운동:    • 스탠포드 뇌과학 교수도 즐겨하는 젊은 뇌로 돌아가는 이 '방법' l 앤드류 ...   송과선 자극 호흡 가이드:    • 스트레스를 단숨에 KO 시키는 '송과선 자극 호흡 가이드'   -------------------------------------------------------------------------------------------------- '신과 가까워지는 방법'으로 알려진 그 '명상법'에 관하여:    • '이걸'하면 마약을 스스로 몸에서 만들어내고 '원하는 모습의 내'가 된다?   조 디스펜자 박사의 명상에 관하여:    • 신경뇌과학자가 말하는 '부'를 이루려면 아침에 딱 '하나'만 하면 된다! l...   -------------------------------------------------------------------------------------------------- 우리 현대인들은 점점 집중력을 잃어가고 있습니다. 그럼에도 앤드류 휴버만은 금방 우리가 집중력을 회복 할 수 있다고 말하는데요. 그 방법 중 2가지를 한번 다뤄봤습니다! 재밌게 시청해주시고 유용했다면 구독, 좋아요, 알림설정까지 부탁드립니다! 감사합니다! -------------------------------------------------------------------------------------------------- #앤드류휴버만 #팀페리스 #동기부여 #마인드셋 #부자마인드 #성공 #자기계발 #부자 #성공아침루틴 #조디스펜자 #찬물샤워 #명상 #명상음악 #호흡훈련 [email protected]