![[엔젤요가] 손, 발바닥 쫙쫙 밀고 | 팔, 다리 쭉쭉펴고 | 우르드바다누라사나](https://krtube.net/image/ALZKWWbbh4c.webp)
[엔젤요가] 손, 발바닥 쫙쫙 밀고 | 팔, 다리 쭉쭉펴고 | 우르드바다누라사나
[엔젤요가] 손, 발바닥 쫙쫙 밀고 | 팔, 다리 쭉쭉펴고 | 우르드바다누라사나 #하타요가 #후굴 #yoga 나마스떼🙏🏻 📌 발바닥 쫙쫙밀고 : 파다반다 📌 손바닥 쫙쫙밀고 : 하스타반다 📌 팔,쭉쭉펴고 : 어깨가슴열고 📌 다리, 쭉쭉펴고 : 골반열고 🎈우르드바다누라사나 자, 그럼 함께 수련 해요☺️
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