황금기 주 4회 운동, 식단으로 살 빼기. 토마토바질웜샐러드. 소고기가지솥밥. 집에서 버피 200개. 컬리 언박싱. 용마산&아차산 등산. 티엔미미 웨이팅. 아오이토리🍵✨

혼돈의 카오스같았던 생리기간이 끝나고 황금기를 맞이했습니다 ^ ^ 행복하고 가벼운 한주를 보내면서 이 가벼움을 잃지 않고자 건강한 노력을 해줬던 한주였어요 유지하는 선에서 제가 좋아하는 것을 제게 선물도 했네요! 새로히 주어진 새해엔 더더욱 건강한 한해를 보낼거예요 여러분들과요! 완벽한 건강은 없지만 제가 생각하는 최선의 건강을 향하여 달려가는 여정을 여러분들과 함께할게요 이번 영상도 함께해주셔서 진심으로 감사합니다! 00:00 인트로 00:26 DAY1 00:49 컬리 언박싱 올리브오일 추천 03:09 점핑 버피테스트 200개 05:58 토마토바질 웜샐러드 09:07 토마토바질 웜샐러드 응용 레시피(with 계란) 10:03 티엔미미 웨이팅 식사 후기 11:12 아오이토리 (홍대 빵집 추천) 11:41 포트넘앤메이슨 (제페니즈센차, 쇼트브레드) 12:32 DAY 2 14:20 소고기가지솥밥 19:15 DAY 3 20:24 용마&아차산 겨울 등산