뭉친 어깨, 등 풀어주는 초간단 5분 스트레칭! - 세모핏 #128ㅣ어깨뻐근 어깨결림 뭉친등 스트레칭 5분운동 홈트

현대인의 고질병! 뭉친 어깨와 뻐근한 등 그 이유는 책상 앞에서 장시간 업무를 보고, 공부도 하고 또 휴대폰 보느라 움츠린 몸 때문인데요 이때 간단한 스트레칭만으로 풀어줄 수 있습니다 목, 어깨는 물론 등도 시원하게 펴집니다! 오늘도 하루 5분 스트레칭으로 편안한 어깨, 등 만드세요 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시) - 조여진 / 필라테스 강사 / 국제 재활 필라테스 지도자 / 운동처방사 인스타그램 : - 출연 및 비즈니스 문의 : goodlifeplusu@gmail com #뻐근한어깨 #어깨결림 #뭉친어깨 #뻐근한등 #거북목 #굽은등 #스트레칭 #매일운동 #5분운동 #홈트 #hometraining #Losingweight #예쁜몸매 #다이어트 #필라테스 #필라테싱 #조여진 #세모핏