하루를 여는 아침명상요가/정통힐링요가 /완전 쉬운 요가/refresh yoga

김소영 박사와 함께하는 몸과 마음을 편안하고 활기차게 만드는 아침명상요가입니다 언제, 어디서든 편안하게 할 수 있는 요가^^ 상쾌하고 행복한 하루를 위하여 오늘부터 가벼운 명상과 온 몸을 개운하게 하는 요가로 시작해보세요 00: 00 감각바라보기 00:53 호흡명상 01:43 전신일깨우기 03:13 척추 고관절 풀기 05:58 전신활력요가 10:49 앉아서 몸마음 일깨우기 서래마을 010 3684 0240 안양평촌 010 7343 8982 시흥배곧 010 8670 0009 * 김박사의 TheraPhy_ playlist * 행복한 숙면을 위한 요가 목, 어깨 통증_척추 테라피 찌뿌둥한 하루에 요가 마사지 이완명상 15min 요가 니드라 #YogaNidra 서래마을방배동요가명산 김소영박사의 어깨통증완화 * 행복한아쉬람 명상 Series * 삶을가꾸는 5분 명상 행복해지는 5분 명상 에너지 업 마인드 셋 요가명상 6분 자비심연습 활기찬 하루를 시작하는 아침명상 Morning Meditation 피로회복, 아침명상가이드 10분명상 우울 불안 극복 명상 *~SHORT YOGA PLAYLIST~* 척추테라피 힐링요가 바로가기!! 힘이생기는 전신요가 바로가기!! 주부피로 요가로 극복~! 우울 불안 해소 요가 스트레칭 15MIN 상쾌해지는 스트레칭 바로가기! 힐링빈야사 바로가기! #아침명상요가 #상쾌한요가 #정통요가