헬스 3년차의 벌크업 운동루틴 [가슴, 어깨, 삼두]

안녕하세요 가을우주입니다!! 오늘은 3분할 가슴 어깨 삼두운동 영상으로 찾아왔습니다!! 분명히 4분할을 한다고 말씀을 드렸었는데요 ! 고립하며 운동하다 보니 3분할도 괜찮을 것 같아서 3분할을 먼저 해보고 있습니다!! 다양하게 해보면서 저만의 방법을 찾아가는 과정속에 있습니다 궁금한 점은 언제든지 댓글남겨주시면 제가 꼭 답변드리겠습니다 감사합니다!!!ㅎㅎ ▶ 우주의 근육 성장에 큰 도움을 준 랭킹닭컴 닭가슴살!! ▶ 랭킹닭컴 앰버서더 가을우주 전용링크 : (회원가입시 추천인에 "wooju"을 입력하시면 적립금과 할인 쿠폰을 드립니다 ) ▶가을우주의 단백질 보충제는 잇썹닷컴에서! [가을우주 할인코드 : wooju] 잇썹닷컴 : 뉴트리코스트 : ▶ 운동하는 헬스클럽 : 구로역 랜드마크 휘트니스 (구로역 3번출구) ▶ 가을우주가 입는 짐웨어 에이치덱스!! (하덱스) [CONTACT] 가을우주 instagram : minsu4 e-mail : soolove1967@naver com