김인석과 함께한 8주간의 기적 타바타운동 10분 루틴 촬영 현장

8주간의 기적!!! 개그맨 김인석씨가 저희와 함께 운동에 참여해주셨습니다 화이팅 넘치는 김인석씨와 함께 운동하러 오세요~^^ #타바타 #타바타운동 #8주간의기적 #근력강화 #tabata #tabataworkout #8weekstraining ▶ 하루 2회 진행해주세요! * Routine (Twice a day) - STEP BOX - 1 WALKING & STRETCHING 2 SIDE STEP 3 JUMPING SQUAT 4 KNEE UP (R) 5 KNEE UP (L) 6 LUNGE 7 PLANK PRESS UP *운동 부위 : 전신 근육 & 유산소 *Target : Total body & cardio ▶ INSTAGRAM