이거 진짜 살빠지겠는데요? #shorts #양배추참치덮밥 #양배추요리 #참치덮밥 #다이어트 #diet #recipe #food #요리 #김미푸드 #dietfood

@kimmifood ➡️ 양배추참치덮밥 요즘 야식을 즐겼다니 체중이 확!! ㅠㅠ 당분간 체중관리가 필요할거 같아 다이어트식단을 찾다보니 제가 좋아하는 양배추로 만들수있는 다이어트요리가 있는거있죠? 참치로 부족한 단백질 채워주고, 양배추로 포만감 올려주고~ 질릴수있는 맛을 스리라차 소스가 잡아주고 ㅋㅋ 이거 먹음 진짜 살빠지겠는데요? 📕 (2인분기준) 양배추1/4, 참치150g, 허브솔트, 통깨, 스리라차 소스, 계란 👋 양배추는 채썰어 씻어주고, 참치는 기름을 빼주세요 👋 기름 살짝두른 팬에 양배추, 참치넣고 볶다가 허브솔트, 통깨 넣어줍니다 👋 계란후라이, 스리라차 소스 뿌려주면완성 #양배추참치덮밥 #양배추요리 #참치요리 #다이어트식단 #한식 #다이어트 #koreanfood #food #recipe #레시피 #요리 #음식 #간단요리 #10분요리 #자취생요리 #쉬운요리 #dietfood #diet