100m 스타트 후 자세가 흔들리는걸 개선해주는 베스트 훈련법 / 달리기 출발 자세를 더욱 견고하게 만들어주는 핵심 운동 / 순발력 향상에 최고!!

위풋 테크놀로지 논슬립 양말 할인코드: mincoach 30%할인된 가격으로 구매 가능합니다 안녕하세요 민코치입니다 날씨가 추운 요즘들어서 자주 차 안에서 유튭 영상을 찍고 있네요 ㅎㅎㅎ (사실 차에서 이야기 할 때가 제일 편합니다) 이번 시간에는 스타트 후 다음 동작으로 연결하는게 잘 안되는 환자분의 요청에 의한 긴급 편성 영상입니다 단거리 달리기에서는 크게 4가지 동작으로 나눌 수가 있는데 스타트,데쉬,질주,피니쉬 이 중에서 제일 중요한 스타트 구간에서의 동작을 보다 밀도있고 강직한 스타트를 위한 핵심 운동을 영상으로 담아봤습니다 영상 이외에도 수 많은 훈련방법들이 있지만 한 영상에서 모든걸 다 나열할 수가 없기 때문에 이번엔 구독자님의 댓글에 대한 답으로써 간단히 몇 가지만 다뤄봤으니 참고해 주시길 바랍니다 민코치 채널에서는 건전한 댓글 문화를 위해 악성 댓글 및 서로에 대한 비방의 댓글은 차단 혹은 삭제 할 수도 있습니다 (섭외,협찬,레슨 문의) hohokii@naver com hohokii@gmail com 카톡 ID : @mincoach ◀️레슨문의 인스타ID : @trainer_min_coach ◀️레슨문의 블로그 : #달리기 #100미터스타트 #스타트잘하는법