0Kcal 볶음국수 (Chow mien)

살안찌는 중국요리(미국요리인가?) 칼로리는 구라이니 조크로 봐주세용 재료: 에그누들150g, 쪽파10줄기정도, 양파1/4개, 돼지고기불고기거리 100g, 참기름1T 소스: 설탕1T, 다크소이소스1T, 라이트소이소스1T, 굴소스1T 1 양파는 채썰고 쪽파의 하얀부분은 다지고 파란부분은 4등분한다 2 돼지고기를 한입크기로 썰어준다 3 에그누들을 2분가량 삶아 찬물에 헹군다 4 팬에 기름을 두르고 고기를 볶다가 고기가 80%이상 익으면 양파와 쪽파하얀부분을 넣고 볶는다 5 양파가 투명해지면 에그누들과 쪽파, 소스를 넣고 버무려준다 6 불을 끄고 참기름을 넣은 후 한번 더 버무린 뒤 그릇에 담는다 7 끝 E-mail: brainbowl@naver com #차오미엔 #볶음면 #다이어트