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초보자분들은 시작전에 호흡을 활성화 시켜서 복압이 풀리지 않도록 계속 허리가 뜨지 않게끔 눌러주는 연습을 하고 하세요~
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200kg 넘게 다이어트한 남자ㅣ동기부여ㅣ자기계발 ㅣ성공
틱톡영상 뱃살이 순간 살아진다 신기하다
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뱃살 제거 복근 탄력 업! 서서하는 복근운동
심으뜸 뱃살 공개합니다 #shorts
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