뱃살, 엉덩이 맨몸 운동 - 비만 여성 50kg 다이어트 성공 홈트레이닝

#초고도비만 #다이어트성공 #다이어트자극 105kg 초고도비만에서 50kg 감량 성공한 조소영 회원님이 진행했었던 맨몸 운동 복부, 엉덩이 홈트레이닝 루틴입니다 ※절대 제 운동법이 정답이 아닙니다. 저도 하나의 진행 방식일 뿐이고 저도 틀릴 수 있습니다 그 점 유의하시고 봐주시면 감사하겠습니다 간단한 동작으로 쉬워 보이지만 정확한 자세로 진행한다면 쉽진 않을 겁니다 본인의 운동 역량에 맞게 조절하셔서 점차 올려 나가시는 걸 추천해 드립니다 +철저한 식단 및 유산소 운동을 병행하신다면 분명 좋은 결과를 이루어 내실 겁니다 당연히 이 영상의 운동만을 해서 감량된 것이 아닙니다 레슨 날은 제가 직접 지도, 레슨 없는 날은 이렇게 이 운동을 진행하셨고 식단 및 유산소까지 철저하게 하셨습니다 조소영 회원님은 의사 선생님이 크게 걱정할 정도로 위험한 상태였지만 강인한 정신력으로 감량에 성공하셨죠. 감량 플러스 근육질의 탄탄한 몸을 만드셨습니다. 본인 또래 상위 0.7%의 최상위 몸을 얻으셨습니다. 당연한 말이지만 뼈를 깎는 노력을 하셨습니다. 이 세상에 쉬운 다이어트는 절대 없습니다. 제 유튜브 영상을 보고 다이어트를 너무 쉽게 생각하시는 분들이 많아져서 남기는 글입니다. 김용수 트레이너가 궁금하다면?   / master_yongsoo   채널구독(클릭):    / @masteryongsoo   추천영상 1: 전설의 트레이너가 밝히는 80kg 감량 다이어트 성공 노하우 "이것만 유념하면 절대 실패할 수 없거든요?" ㄹㅇ 팩트폭행    • 전설의 트레이너가 밝히는 80kg 감량 다이어트 성공 노하우 "이것...   추천영상 2: [몰카]68kg 다이어트 후 6개월 만에 어머니 앞에 나타난 초고도비만 아들의 감동 몰래카메라 (feat.유준호 )    • [몰카]68kg 다이어트 후 6개월 만에 어머니 앞에 나타난 초고도...   추천영상 3: [ 인터뷰 ] 135kg → 67kg 몸무게 절반을 날린 초고도비만 다이어트 성공자 이주원 "라면 다섯 개는 간식이었거든요?"    • [인터뷰] 135kg → 67kg 몸무게 절반을 날린 초고도비만 다...   추천영상 4: [ 인터뷰 ] 135kg → 67kg 초고도비만 다이어트 성공자 이주원이 밝히는 성공비결 "김용수 선생님과 먹방이 왜 무서운 줄 아세요?" (2부)    • [인터뷰] 135kg → 67kg 초고도비만 다이어트 성공자 이주원...