프론트 스쿼트 135kg 5x5

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스쿼트 135kg 3회, 120kg 5x5, 프론트스쿼트 102.5kg 2x5
스쿼트 138kg 3회, 122.5kg 5x5, 프론트스쿼트 105kg 2x5
프론트 스쿼트 135kg 성공
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프론트 스쿼트 160kg (Front Squat)
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프론트 스쿼트 5x5
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40대 프론트 스쿼트 70kg 5x5 (많이 부족합니다.)
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5x5 스트렝스 효율적으로 하는 방법(피로 관리)
프론트 스쿼트하는 방법