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미국_마라톤_빠른 인터벌(300m & 100m)!
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미국_마라톤_빠른 인터벌(300m & 100m)!
윤성빈은 100m 몇 초 뛸까? #shorts
러닝 인터벌 300m 숏인터벌 10개
미국_마라톤_조금은 긴 인터벌(2k & 1k + 200m)
#shorts 육상 김국영 100m 9초대 돌파 영상 (연습기록 핸드타임)
300m×100m 인터벌 훈련 15세트, 잠실보조경기장 #달리기 #헬스 #다이어트 #살빼기 #건강 #육상 #기록 #속도의한계
누구나 빨라질 수 있다 - 신정식이 추천하는 숏인터벌 300x100 - 제주도 달리기 - 300x100m Interval Training in Jeju [4K]
하프 1시간 10분 김용범 주자를 만든 기초훈련/나는 이 훈련을 하고 10km 34분, 하프 1시간 15분을 뛰었다.
달리기 러닝 인터벌 훈련 오르막길은 누구보다 빠르고 싶은 1인 #달리기 #러닝 #인터벌 #다이어트 #running
동아마라톤 (국제부)1등 선수 속도로 1분 체험 🏃🏾♀️
한달동안 매일 10km달리기(9월 마라톤대회준비) 7일차 #달리기 #러닝 #런린이#쇼츠 #다이어트 #공복유산소 #4주다이어트
🏃🏾역사상 최초로 2시간 안에 마라톤을 완주한 엘리우드 킵초게🏃🏾
러닝 인터벌 페이스 설정방법 10km 달리기 기록 단축에 좋은 300m인터벌 방법
300m 느린 인터벌 100 Set 2회차 오늘 보다 더 더운 내일은 없다.14분 30초부터 훈련시작됩니다
마라톤#인터벌#300m#30회
인터넷에 올라와있는 '인터벌 하는 법' 믿지 마세요 [인터벌 하는 법, 논문 정리]
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육상선수가 알려주는 달리기 빨라지는 법! 하나만 바꿨는데 이렇게 기록 단축이 된다고?!
